Алексей Шредер - Твоё идеальное питание.
25:41
Алексей Шредер - ТОП-10 самого необходимого спортивного питания для бодибилдинга без стероидов
25:39
Алексей Шредер - Шесть правил несломного терминатора ! Суставы, связки, микротравмы, грыжи.
25:18
Алексей Шредер - Про ЭТО. Мастурб ция и шал вы тебя погубят, друг!
08:11
Алексей Шредер - Рост мышц и кроссфит, турники, тренировки дома. Генетика и на что рассчитывать
24:26
Алексей Шредер - ТОП-25 вредных продуктов, которые не стоит употреблять даже на массе .
24:22
Алексей Шредер - Питание на массу натурального бодибилдера
12:53
Алексей Шредер - Мощь и жиросжигание статических упражнений. Бодибилдинг без стероидов.
22:14
Алексей Шредер - Чистый пампинг, суперсеты, дропсеты. Забивать ли мышцы
25:16
Алексей Шредер - Твой друг и враг - катаболизм. Бодибилдинг без химии .
25:30
Алексей Шредер - Профилактика травматизма в бодибилдинге. Тренируйся на здоровье, без травм.
11:38
Алексей Шредер - Перетренированность. Форсированные повторения. Предварительное утомление.
24:56
ЖР подкаст - Алексей Шредер о том, что делать с хейтерами
54:43
Алексей Шредер - Кардио треннинг: Зачем делать, когда, кому, как и сколько
24:40
Алексей Шредер - ТОП-8 больших ошибок натурального бодибилдинга. Не будь лохом
24:59
Алексей Шредер - Еще 15 распространенных ошибок натурального бодибилдинга. Не будь лохом!
25:16
Алексей Шредер - Гормон роста и беременный ужас современного бодибилдинга.
25:38
Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг - это суперкачественные мышцы
26:00
Алексей Шредер - Мой рацион питания на супер-рельеф. Ошибки сушки натуральных атлетов.
11:45
Алексей Шредер - Чем обжирается Алексей Шреддер в день углеводной загрузки
11:35
Алексей Шредер - Алексей Шреддер против Дениса Борисова - Нео против Матрицы!
24:55
Алексей Шредер - Опираясь на воздух
03:16
Алексей Шредер - 30 гр белка за приём пищи и дробное питание для похудения - это сказки
25:37
Алексей Шредер - Лучшие упражнения для тренировки плеч
11:42
Алексей Шредер - Всё про углеводную загрузку (читмил) и о своём графике приёма спортпита.
24:57
Алексей Шредер - Супер упражнение для прокачки пресса
04:40
Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг обзор спортивного питания(вторая часть)
11:35
Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг тренировка голени и брюшного пресса
12:20
Алексей Шредер - Лучшие упражнения для тренировки верха спины
11:38
Алексей Шредер - Хватит быть жирным, становись рельефным. Мой отчёт и мотивация.
11:11
Алексей Шредер - Недельный рацион питания Шреддера. Диета для стройной и красивой фигуры.
25:26
Алексей Шредер - Революционный тренировочный принцип от Шреддера. Преодолей предел.
12:16
Алексей Шредер - Принципы построения тренировочной программы на массу от Алексея Шреддера
24:55
Алексей Шредер - Домашняя качалка брата Шреддера и его система тренировок.
23:09
Алексей Шредер - Программы тренировок на массу от Шреддера для всех. Больше мяса.
24:36
Алексей Шредер - Как уменьшить талию и четко обозначить кубики пресса Вакуум, диета, упражнения.
25:13
Алексей Шредер - Натуральный бодибилдинг программа тренировки бицепса новичка и опытного атлета.
12:21
Алексей Шредер - Моя личная супер-программа тренировок Кровью и потом -)
25:39
Алексей Шредер - Питание для роста чистой мышечной массы, сколько есть углеводов (часть 2)
25:22
Алексей Шредер - Питание для роста чистой мышечной массы, сколько есть углеводов (часть 1)
24:40